4 Tips Sehat dan Bugar Ala Posko Mudik Bio Farma, Cek Lokasi, Fasilitas dan Layanannya

JAKARTA, iNewsCimahi.id - Untuk mendukung kelancaran arus mudik Lebaran 2025, sejumlah BUMN mendirikan sejumlah posko Mudik di area ruas Solo - Ngawi TIP KM 519 A/B dan area ruas tol Purbaleunyi TIP KM 88 A / B selama arus mudik yaitu 26-29 Maret 2025 dan arus balik yaitu 5-8 April 2025.

"Bio Farma Group siap mendukung kelancaran arus mudik dan arus balik dan siap melayani pemudik di dua daerah, yakni ruas tol Solo-Ngawi dan ruas tol Purbaleunyi Ramadan 1446 H," kata Direktur Utama Bio Farma, Shadiq Akasya. Jumat (28/3/2025)

Menurutnya, melalui Posko Mudik BUMN, Bio Farma Group menyediakan layanan konsultasi pemeriksaan kesehatan gratis agar para pemudik dapat menjalani perjalanan dengan aman dan nyaman. "Kami berharap inisiatif ini dapat membantu masyarakat tetap sehat hingga tiba di kampung halaman.” papar Shadiq.

Shadiq menambahkan harapannya agar pemudik dapat sampai tujuan dengan selamat serta bertemu sanak-keluarga di kampung halaman.

4 Tips Bugar dan Sehat Bagi Pemudik 

Shadiq Akasya menegaskan mudik yang sehat adalah kunci perjalanan yang lancar. Oleh karenya dengan layanan pemeriksaan kesehatan gratis di Posko Mudik BUMN, kami ingin memastikan setiap pemudik dapat beristirahat sejenak, memeriksa kondisi kesehatannya, dan melanjutkan perjalanan dengan lebih aman dan nyaman.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 4 Tips agar tubuh tetap bugar selama mudik lebaran.

1. Perbanyak konsumsi cairan

Tips pertama adalah mengonsumsi cairan yang cukup. Bekal air yang cukup agar tubuh tak mengalami dehidrasi. Dengan mengonsumsi cairan yang cukup, kita bisa mengembalikan keseimbangan elektrolit akibat dehidrasi. Selain itu, mengonsumsi cairan yang akan mengembalikan fokus dan mengurangi rasa lelah.

2. Makan secara teratur 

Pemudik harus menjaga pola makan yang teratur, perubahan pola makan yang mendadak saat perjalanan jauh dapat memicu masalah pencernaan, seperti maag. 3. Segera beristirahat

Kondisi jalanan yang macet saat mudik akan membuat badan lelah, sebaiknya beristirahat dengan memanfaatkan posko mudik yang ada di sepanjang jalur mudik. Segera konsultasikan kepada dokter atau petugas kesehatan bila diperlukan.

4. Bawa Obat-obatan Pribadi 

Bagi pemudik yang mengonsumsi obat secara rutin, sebaiknya dipersiapkan sebelum mudik untuk menghindari kesulitan menemukan obat-obat yang diperlukan pada saat dibutuhkan.

Selain itu, saat mengonsumsi obat, pastikan untuk mengikuti anjuran dosis yang tepat dan jika diperlukan, ikuti arahan dokter agar pengobatan yang dilakukan efektif bagi tubuh.

Editor : Okky Adiana